下北沢・駒沢大学・中野新橋 都内中心に活動しているフリーヨガインストラクター西畑亜美

2/18✴ヨガ ✖️ お豆料理✴ 〜ヨガ して 食べて キレイになる〜

✴ヨガ ✖️ お豆料理✴
〜ヨガ して 食べて キレイになる〜

◆月に一度のリセットの日◆
月に1回 第3土曜に定期開催します。
ヨガと食を通して、身体と心の健康を提案します。

【ヨガクラス】

まずは呼吸法から、そして少しずつ身体をほぐし暖めて、基本的〜ダイナミックなアサナまでとっていきます。
誰かと比べたり、良い悪いではなく、今の自分自身を知る為の時間として。
そして続けることによって変化していく過程を感じ、楽しんで、年間を通して月に一度、自分自身のリセットの時間を過ごして下さい。

【お料理】

全てお豆を使ったお料理になります。
?なぜ豆メニュー?
大豆の不飽和脂肪酸は血中の老廃物を除去し血管を丈夫にします。
高タンパク、低脂肪なお豆で血管からも若返りを提案します。

・ヨガインストラクター #西畑亜美
・シェフ あきちゃんのまめ屋 #井上晶湖

場所 下北沢 yuel.(ユエル)
世田谷北沢2-2-3 3階
「下北沢駅」徒歩4分
スケジュール 18:00 〜21:00(受付18:00〜)
18:15 〜19:45 ヨガ
20:00 〜21:00 お食事
料金 4000円
ヨガ×お食事
※ヨガのみ、お食事のみの参加も可能です。
お問い合わせください。
お料理メニュー ・お野菜料理
・お肉料理
・デザート
・ソフトドリンク
※全てお豆にこだわったメニューとなります。
当日までお楽しみに、、、♬
持ち物 運動しやすい格好 タオル お水 ヨガマット
※ヨガマットをレンタル可能 有料¥300
レンタル希望の方、メッセージお願いします。
参加方法 ダイレクトメール or ホームページから予約をお願い致します。
info@ami-yoga.com

 

最後に❤
お持ち込み、差し入れ大歓迎です☺
アルコール飲まれたい方等、是非ご持参下さい。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です