下北沢・駒沢大学・中野新橋 都内中心に活動しているフリーヨガインストラクター西畑亜美

5/22ヨガ×ヴィーガン

ヨガして 食べて キレイになる

ヨガ× ヴィーガン×オールグルテンフリー

都心の中のログハウス。 素敵な邸宅でヨガを行いデトックスをします。

その後、こだわりのヴィーガン料理(グルテンフリー)をお召し上がりいただき、内側からキレイになりましょう。

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日時 5月22日 日曜日 16:00〜20:00(受付16:00〜)

16:30〜17:45ヨガレッスン
18:00〜20:00ディナー

定員 13名
場所 篠崎記念館
東京都中野区本町2-31-14(中野坂上駅 徒歩4分)
参加費用 ¥6,000
※お二人での参加の場合、¥5,500に割り引かせていただきます。
持ち物 ヨガマット※ タオル 飲み物 運動しやすい服装
※ヨガマットをレンタル(¥200)ご希望の方は、予約の際にお伝えください。

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ヴィーガン(グルテンフリー)メニュー

  • スムージー
  • 彩りサラダ
  • グルテンフリーパスタ
  • グルテンフリースイーツ
  • ソフトドリンク

ビーガン✖︎ヨガ_7201-2※写真は参考です。当日のメニューではありません。

ヴィーガンとは

動物性の物を一切使っていない料理です。

卵やバター、牛乳や肉、魚なども一切不使用。

グルテンフリーとは

グルテンは、パンやピザ、パスタ、うどん、ラーメン、お菓子のほか、カレールーなどの加工食品や、天ぷらやフライの衣にも含まれます。

これらのグルテンを含む食事をとらない健康法がグルテンフリー。

グルテンフリーを始めてみると、過剰な食欲の抑制、美肌効果、集中力の高まり、便秘や下痢、イライラ、アレルギーなどに効果があると言われています。

グルテンフリーはいまや、体調不良を抱える人がそれを改善したり、健康な人がさらに健康になり、パフォーマンスを進化させるために実践する新習慣になっているのです。

料理人

ビーガン✖︎ヨガ_9437-2河野 奈津子(かわの なつこ)
※ヴィーガンレストランKO-SO CAFE調理長

調理師免許取得

唎酒師、ワインソムリエ取得

野菜ソムリエ取得

篠崎記念館

CANADA TSUGA(カナダツガ)の木をふんだんに使った素敵な秘密の邸宅にて…

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