下北沢・駒沢大学・中野新橋 都内中心に活動しているフリーヨガインストラクター西畑亜美

ヨガ×ヴィーガン

♡ヨガして食べてキレイになる♡
ヨガ ✖️ヴィーガン✖️グルテンフリー

TV.雑誌などでも話題の恵比寿にある
KO-SO CAFE酵素カフェ✖️ヨガをコラボさせて頂きました。

ヨガはいつも通り、地味にミッチリ♡

屋根も高く広々とした空間
木の温もり、香り
大きな窓から見える空や木々

入った瞬間から、空気が変わるのを感じます。

そんな空間でのヨガ
幸せすぎました♡

有難うございました。

そしてヨガ後の
【ヴィーガン✖️グルテンフリー】は♡

✴︎ベリーたっぷりスムージー
4種のベリーが入ったビタミンたっぷり摂れるスムージー

✴︎ハーブトマトサラダ
ナッツパテと人参ドレッシングでいただけるミニサラダです。

✴︎きのこたっぷり豆乳ココナッツクリームパスタ
5種のきのこが入ったグルテンフリーパスタ
モロヘイヤと玄米で作られたグルテンフリーパスタと豆乳ココナッツクリームがよく絡みます

✴︎豆乳レモンティラミス
米粉で作ったタルト生地にまるでチーズ⁈の豆乳クリーム
一緒に食べるとティラミスのように感じられるスイーツ♡

✴︎焙煎ブラウンティー
焙煎した玄米粉で作った
ノンカフェインの玄米コーヒー

全て、身体に良いのに美味しく、食べ応えもある大大満足なお料理♡

妖精の住む秘密の花園空間
を貸して下さった 篠崎さん

酵素カフェ http://ko-so-cafe.jp/
のなっちゃん&あきこちゃん

来てくださった皆様、本当に有難うございました♡
素敵なご縁に感謝。

また来月も何か出来たら良いなぁ😍

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