プライベート空間で自分自身と向き合う時間。
女性らしい、しなやかなボディラインを目指しませんか？

日常の姿勢や身体の使い方の癖により、身体の歪みが生じてボディラインが崩れたり、痛みが生じてしまうこともあります。

必要なインナーを鍛えたり、凝り固まっているアウターをゆるめて姿勢改善していきます。

カウンセリグからスタートして、個々にあったレッスンをご提供します。
皆様の悩みを是非お聞かせください。
身体と心の美しさ、そして健康をご提案します。

【スタジオのご案内】
https://pilates-and-a.com/

武蔵小杉のスタジオにて、少人数制ヨガを開催しています。


【レッスン日時】
・火曜日　　13：30～14：45　ベーシックヨガ

※最高遂行人数2名以上になります。レッスンの前日までに2名様以上集まらない場合はレッスンを中止させて頂くことがありますので、予めご了承ください。その他、マンツーマンのレッスンも上記時間外で受け付けておりますので、詳しくはお問い合わせくださいませ。

※女性限定のクラスになります。